Inti dari ibadah puasa adalah pengendalian diri. Pengendalian diri yang dimaksud tidak sebatas hanya mengendalikan nafsu makan dan minum serta hubungan suami istri di waktu siang. Tapi lebih dari itu puasa juga mengendalikan semua panca indera dari yang dilarang oleh Allah. Bahkan pada puasanya orang khusus, mereka mampu mengendalikan hati dari dan pikiran dari segala yang mengotorinya.
Ibadah puasa sangat berperan penting dalam pembentukan kepribadian muslim yang mapan. Puasa yang dikerjakan dengan memberi dampak kestabilan emosi dan tidak mudah menurutkan gejolak amarah. Dan semakin banyak pribadi yang memiliki pengendalian diri yang baik, semakin tentram dan nyaman pula kehidupan masyarakat ini.
Kita bisa melihat tindakan kejahatan yang terjadi, sebagian besarnya karena tidak ada pengendalian diri. Ketika amarah sudah “meledak” maka seseorang tidak bisa berpikir lagi dengan jernih. Dan segala tindakannya tidak akan terkendali lagi sehingga mampu melakukan berbagai tindakan di luar kemanusiaan.
Perkelahian antar kelompok, pertikaian hingga peperangan sekalipun sering terjadi karena tidak mampunya seseorang mengendalikan dirinya sendiri. Satu orang saja tidak memiliki pengendalian diri yang baik bisa merusak ketenangan, terlebih bila dalam kelompok besar.
Seorang pemimpin dituntut lebih menguasai diri. Kita bisa berandai-andai, perang yang saat ini terjadi di belahan eropa timur, tentu tidak akan terjadi bila para pemimpin di sana mempunyai pengendalian diri. Karena pasti ada jalan terbaik, alih-alih mengorbankan ribuan jiwa demi meraih tujuan yang dimaksud.
