Siapa bilang olah raga itu membutuhkan biaya yang mahal. Nyatanya, banyak jenis olah raga yang bisa kita pilih dan biayanya sangat murah. Sejak dulu saya suka olah raga lari pagi atau joging. Selain murah joging di pagi hari juga mudah dilakukan, tanpa banyak persiapan dan praktis.
Lari tidak membutuhkan biaya yang mahal karena hanya membutuhkan kostum dan sepatu olah raga. Trek joging juga tidak harus menyewa karena semua sudah ada tinggal pakai, jalan umum. Lari juga tidak merepotkan kita, karena bisa dikerjakan sendirian tanpa harus mencari tandem. Berbeda dengan olah raga yang lain, lari memang banyak kemudahannya.
Semua orang tahu, kesehatan itu penting. Tapi anehnya banyak yang enggan menjaga kesehatan tubuhnya dengan rutin berolahraga. Badan kita adalah karunia Allah yang mesti kita rawat dan jaga dengan baik. Lalu, kalau untuk melakukan aktivitas gerak tubuh masih malas?. Dengan cara apa menjaga kesehatan tubuh.
Olah raga adalah bagian dari ikhtiar dan syukur kita. Ikhtiar agar selalu memiliki badan yang sehat sehinga mampu mengerjakan amal ibadah dengan baik. Syukur karena dengan olah raga fungsi kaki, tangan dan seluruh tubuh akan menjadi lebih sempurna. Merawat kaki tentu dengan memakai berjalan sesuai porsinya, demikian pula anggota tubuh yang lainnya.
Selain menyehatkan badan olah raga juga menyegarkan jiwa. Pikiran menjadi kembali jernih dan tenang. Rasa penat dalam tubuh hilang menjadi perasaan yang nyaman. Inilah manfaat olah raga yang sayang bila kita abaikan. Olah raga juga memiliki fungsi rekreasi dan melepaskan kesuntukan hati. Pastikan, anda rutin berolahraga dan buktikan manfaatnya…
