Salah satu hal yang
saya sukai adalah olahraga di pagi hari. Kalau tidak bersepeda biasanya saya
jalan kaki atau lari-lari kecil. Udara masih segar, jalan juga masih lengang
karena belum banyak warga yang beraktivitas.
Tempat yang paling
saya sukai di saat olahraga adalah hamparan sawah yang menghijau. Biasanya
saya berhenti sejenak menyaksikan matahari yang mulai “merekah”, merasakan
kehangatan dan suasana yang indah. Subhanallah.
Olahraga
yang sederhana dan murah namun penuh manfaat. Kata pakar kesehatan bila olahraga
dilakukan secara teratur dapat membuat seseorang
merasa lebih bahagia karena melepaskan hormon endorfin, yang dikenal
sebagai "hormon bahagia". Endorfin dapat meningkatkan mood,
mengurangi rasa sakit, dan menekan stres.
Bagi sebagian
orang, bahagia itu bila bisa makan enak di tempat yang mewah. Pelesiran di
tempat-tempat wisata yang terkenal dan menikmati berbagai hiburan yang melalaikan.
Tapi ternyata, bagi sebagian orang bahagia itu tidak perlu biaya mahal.
Bisa menikmati
waktu pagi sembari olahraga adalah anugerah yang Mahakuasa. Pada intinya kita
harus senantiasa bisa bersykur. Karena tidak semua orang bisa mensyukuri nikmatnya
memiliki badan dan jiwa yang sehat.
