NIKMAT TIDUR

Dialah yang menjadikan untukmu malam (sebagai) pakaian, dan tidur untuk istirahat, dan Dia menjadikan siang untuk bangun berusaha. (Q.S. Al-Furqaan : 47)

 

Betapa banyak nikmat yang telah Allah berikan kepada kita, salah satunya adalah nikmat mengantuk kemudian tidur. Tidur merupakan suatu aktivitas yang dapat memberikan pengaruh terhadap kesehatan fisik dan mental secara menyeluruh. Tidur berpengaruh terhadap produktivitas, kestabilan emosi, kesehatan otak, menjaga kesehatan jantung, fungsi imun tubuh, kreativitas, vitalitas, hingga menjaga berat badan stabil. Kurang tidur maupun berlebihan dapat memberikan dampak yang kurang baik.

 

Menurut  riset kesehatan, saat tidur otak bekerja mempersiapkan tubuh untuk hari esok. Oleh karena itu, kurang waktu istirahat akan membuat seseorang kesulitan bekerja, belajar, berkarya, konsentrasi dan berkomunikasi dengan orang lain keesokan harinya. Dengan pola tidur yang proporsional tubuh akan kembali segar dan sehat.

 

Secara kodrati tidur tentu yang terbaik adalah di malam hari. Sepanjang siang hari waktu digunakan untuk segala aktivitas seperti kerja dan hubungan sosial kemasyarakatan, kemudian pada malam harinya menjadi waktu yang terbaik untuk istirahat dan tidur. Meski juga banyak orang yang terpaksa bekerja sepanjang malam dan tidak bisa tidur. Kemudian di saat siang hari baru ia bisa istirahat untuk tidur.

 

Alhamdulillah, sekali lagi kita mesti banyak bersyukur kita masih bisa tidur dengan lelap dan bangun tubuh kembali segar. Banyak orang yang memiliki gangguan tidur, baik itu tidak bisa atau sulit tidur, maupun keinginan tidur yang berlebihan. Tentu amat tersiksa bagi orang yang mengalami gangguan tidur. Tubuh tidak bisa melalukan “recovery” dengan baik. Akibatnya secara lanngsung fisik maupun kejiwaan akan mengalami gangguan.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MENDADAK MENJADI “PSG”

Resmi sudah Messi memilih Paris Saint Germain “PSG” sebagai klub barunya. Setelah kepergiannya dari Barcelona Messi tidak perlu lama-lama mencari “rumah” baru. PSG menjadi pelabuhan berikutnya yang kini disinggahi Messi. Dan ini ibarat peribahasa mendapat durian runtuh. PSG mendapat banyak keuntungan dengan resminya Messi menjadi pemain baru mereka.

Popularitas PSG akan naik drastis. Penggemar fanatik Messi sebagian besar pasti akan menjadi penggemar PSG juga. Messi pindah ke PSG dengan gerbong besar penggemarnya. Ini keuntungan bagi PSG dan kerugian besar bagi Barcelona. Gaji yang didapat Messi di PSG memang besar, tapi pendapatan klub juga pasti akan meningkat tajam dan penjualan merchandise klub dan sponsor.

Sepak bola memang bukan olah raga individu, tapi kehadiran seorang bintang tidak bisa dibantah lagi merupakan magnet yang sangat kuat bagi klub. Semakin besar penggemar sebuah klub menandakan semakin tinggi pula level klub tersebut. Jangan lupa sekarang era dunia digital, dunia maya juga menjadi salah satu lahan mendapatkan pendapatan klub sepak bola.

Sebenarnya bukan hanya PSG yang mendapatkan keuntungan dengan bergabungnya Lionel Messi. Liga Perancis juga ketiban rezeki serupa. Hak siar liga Perancis otomatis juga akan mengalami kenaikan. Dan seandainya tahun ini mereka sudah membuka pintu stadion untuk para suporter, saya yakin jumlah penonton juga semakin banyak. Semua tentu karena faktor Messi.

Penggemar bola sudah tidak sabar bagaimana The Dream Team (PSG) mengarungi liga domestik dan UCL tahun ini. Bukan hanya Messi, tapi nama-nama besar seperti Neymar, Mbappe maupun Ramos semakin menjadikan PSG terlihat gemerlap. Tidak berlebihan bila PSG akan mulai kebanjiran penggemar fanatik. Mendadak suka PSG, mendadak liga Perancis menjadi sangat menarik…