Menikmati Pagi

 

Salah satu hal yang saya sukai adalah olahraga di pagi hari. Kalau tidak bersepeda biasanya saya jalan kaki atau lari-lari kecil. Udara masih segar, jalan juga masih lengang karena belum banyak warga yang beraktivitas.

Tempat yang paling saya sukai di saat olahraga adalah hamparan sawah yang menghijau. Biasanya saya berhenti sejenak menyaksikan matahari yang mulai “merekah”, merasakan kehangatan dan suasana yang indah. Subhanallah.

Olahraga yang sederhana dan murah namun penuh manfaat. Kata pakar kesehatan bila olahraga dilakukan secara teratur dapat membuat seseorang merasa lebih bahagia karena melepaskan hormon endorfin, yang dikenal sebagai "hormon bahagia". Endorfin dapat meningkatkan mood, mengurangi rasa sakit, dan menekan stres.

Bagi sebagian orang, bahagia itu bila bisa makan enak di tempat yang mewah. Pelesiran di tempat-tempat wisata yang terkenal dan menikmati berbagai hiburan yang melalaikan. Tapi ternyata, bagi sebagian orang bahagia itu tidak perlu biaya mahal.

Bisa menikmati waktu pagi sembari olahraga adalah anugerah yang Mahakuasa. Pada intinya kita harus senantiasa bisa bersykur. Karena tidak semua orang bisa mensyukuri nikmatnya memiliki badan dan jiwa yang sehat.